Zakaj pri supanju občutim mravljince v prstih na nogah?
Ti je znan tisti neprijeten občutek, ko ti med supanjem odrevenijo prsti na nogah? Čutiš, kako ti lezejo mravljinci čez stopalo in nart? In se sprašuješ, če se to dogaja le tebi? To je povsem norma...
Kako se motivirati za supanje tudi v slabem vremenu?
Supanje, tek, pohodništvo in nekatere druge aktivnosti, lahko izvajamo v vseh vremenskih razmerah, tudi ko je zunaj mraz, dež ali sneg. Pomembno je, da najdeš pravo motivacijo in se preprosto sprav...
Zakaj aktivnost sprošča hormon sreče?
Veš zakaj si včasih preprosto dobre volje? Pri tem ti včasih pomagajo tudi hormoni sreče, ki se sproščajo v tvojem telesu. No zdaj veš, kaj te dela srečne/ga, ampak a ne bi bilo super, če bi vedel/...
Namesto na kavi, skupni čas s prijateljico izkoristita aktivno!
Si bolj aktivna punca, katere vodilo je že od nekdaj "seize the day", na drugi strani pa imaš super kolegico, ki s tabo najraje kofetka? Ti seveda z njo zelo rada preživljaš čas, še rajši pa bi vid...
Recepti za zdrave praznične sladice
December je mesec, ko se vsi radi malo pregrešimo in posladkamo. Spodaj smo zate zbrali nekaj receptov s katerimi se boš lahko sladkal/a čisto brez slabe vesti. more4 RECEPTI ZA PRAZNIČNO SLADKANJ...
Poletni športi, ki lahko z malo izvirnosti postanejo zimski
Si tudi ti med tistimi, ki še ne morejo pomahati poletju in vsem zabavnim športnim aktivnostim v slovo? Zate imamo 5 idej, kako poletne športe oživeti tudi pozimi, ko je zunaj sneg. Jutra so vse hl...